É o período de referência usado pela Defesa Civil para que a família consiga se manter enquanto serviços essenciais são restabelecidos após uma emergência.

Preciso comprar tudo de uma vez?

Não. Dá para montar o kit aos poucos, aproveitando itens que já existem em casa e revisando validades a cada seis meses.

Posso usar velas no lugar de lanternas?

Não é recomendado, porque velas aumentam o risco de incêndio. Lanternas com pilhas reservas são mais seguras.

09 de nov. de 2026, 17:57

Kit de emergência em casa: o que ter para 72 horas sem energia

Água, comida, lanterna, power bank, remédios e documentos: veja como montar um kit simples, recomendado pela Defesa Civil para qualquer tipo de emergência

Manter um kit de emergência para cerca de 72 horas é uma recomendação preventiva da Defesa Civil. Ele serve para situações comuns, como tempestades, enchentes e quedas de energia que podem durar horas ou dias, e não está ligado a nenhuma previsão específica. A ideia é ter o básico à mão para atravessar os primeiros dias com tranquilidade.

Água

Reserve cerca de 3 litros por pessoa por dia, em garrafas fechadas e guardadas em local fresco. Para uma família de quatro pessoas, isso significa algo em torno de 36 litros para três dias. Confira a validade a cada seis meses.

Alimentos que não estragam

Prefira enlatados, biscoitos, barras de cereal, frutas secas, castanhas e alimentos prontos que não precisem de geladeira nem de cozimento. Não esqueça um abridor de latas manual.

Iluminação

Tenha lanternas e pilhas reservas, de preferência uma lanterna por pessoa. Evite velas: elas aumentam o risco de incêndio, principalmente perto de cortinas, crianças e animais.

Energia e comunicação

Mantenha um power bank (carregador portátil) sempre carregado, um rádio a pilha para acompanhar avisos e, se tiver carro, um carregador veicular para o celular.

Saúde

Separe remédios de uso contínuo para alguns dias, um kit de primeiros socorros (curativos, antisséptico, gaze, termômetro) e itens de higiene, como álcool em gel, papel higiênico e absorventes.

Documentos e dinheiro

Guarde cópias de documentos em uma pasta à prova d'água, algum dinheiro em espécie (máquinas de cartão podem parar sem energia) e uma lista de telefones importantes escrita em papel.

Pets e crianças

Inclua ração e água para os animais, fraldas, leite e alimentos adequados para crianças pequenas e algum passatempo, como livros ou jogos que não dependam de energia.

Checklist rápido

Água: 3 litros por pessoa por dia
Alimentos não perecíveis e abridor manual
Lanternas e pilhas reservas
Power bank carregado e rádio a pilha
Remédios, primeiros socorros e higiene
Documentos, dinheiro e telefones em papel
Itens para pets e crianças

Guia completo em ebook (produto do Founder Brasil): Manual de Emergência em Casa: apagão, tempestade e imprevistos.

Perguntas frequentes

Por que 72 horas?: É o período de referência usado pela Defesa Civil para que a família consiga se manter enquanto serviços essenciais são restabelecidos após uma emergência.
Preciso comprar tudo de uma vez?: Não. Dá para montar o kit aos poucos, aproveitando itens que já existem em casa e revisando validades a cada seis meses.
Posso usar velas no lugar de lanternas?: Não é recomendado, porque velas aumentam o risco de incêndio. Lanternas com pilhas reservas são mais seguras.